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多運動 前列腺炎好的快!

多運動 前列腺炎好的快!

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  多運動 前列腺炎 好得快

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  幫助血液循環減輕精神壓力但騎跨運動不宜

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  臨床上,不少患有慢性前列腺炎的病人不願參加體育鍛煉,唯恐運動會加重病情,或者有損“腎氣”和影響生育。對此,專家指出,這完全是誤解,體育運動對前列腺炎患者來說太有好處了。

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  眾所周知,體育運動可以幫助患者改善大腦、肌肉的調節功能,能增強體質,“這就能增強全身的抗感染能力。體質增強,抗感染能力也得以增強,這對慢性前列腺炎患者來說是非常有益的。

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  血液循環是有規律的。人體處於運動狀態,全身的血流循環加快,盆腔、前列腺等局部的充血狀態就會減輕。盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因。如果充血狀態減輕,就能緩解慢性前列腺炎患者的症狀,對預防前列腺炎也有很大幫助。

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  此外,體育運動能讓人全身心投入,幫助緩解精神緊張、焦慮、壓力等。精神壓力過大也是慢性前列腺炎患者的一大負擔。緊張、焦慮等情緒得到緩解後,對前列腺炎的康復大有裨益。體育鍛煉還可以消除因慢性前列腺炎引起的各種表現,如腰酸、下腹疼痛 和神經衰弱的各種症狀。

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  但運動也不能過於劇烈。專家提醒,如果運動過度、造成體力衰竭,對病人及病情恢復來說就不好了,可以階梯式地增加運動量。

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  運動過後,應該多補充水分。專家解釋,因為運動中,隨著汗液的流失,尿液會濃縮,導致加重前列腺的負擔。因此,多喝水、多排尿,可以幫助解決這個問題,也可以排出更多毒素。

  臨床上,不少患有慢性前列腺炎的病人不願參加體育鍛煉,唯恐運動會加重病情,或者有損“腎氣”和影響生育。對此,專家指出,這完全是誤解,體育運動對前列腺炎患者來說太有好處了。
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