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【鉻】之作用及功效

【鉻】之作用及功效

 

 Chromium

鉻是人體必需的微量元素,但人體從食物中獲取的鉻十分有限,一定要另外加以補充。研究顯示有機鉻是人體最容易吸收及最安全的鉻形態,有機鉻能貼附在胰島素上,使細胞上的胰島素接收站( receptor ),能充分吸收胰島素,強化細胞對胰島素之吸收功能。胰島素可促進肌肉組 織中的合成作用(anabolic reaction),而且抑制異化作用(catabolic reaction),加速蛋白質的合成;又能降低血液中膽固醇及三酸甘油酯, 協助脂肪代謝、增加純瘦肌肉組織;並可幫助非胰島素依賴型(2號)糖尿病患者對胰島素的吸收。

 

 

【鉻】是一種微量礦物質,與胰島素協力作用,能協助身體充分利用糖分,因為涉及葡萄糖的代謝,故鉻又稱葡萄糖耐受因子是生產能量必需物質。

 

鉻是人體必需的微量元素,有著重要的生理功能:
協助胰島素發揮作用、增加膽固醇的分解和排洩,增加血紅素形成,協助造血促進生長發育。 

鉻不易被消化道吸收,但容易在皮膚表層和蛋白質結合,被皮膚吸收 。 鉻主要由尿中排出人體 。

所以對體內脂肪的新陳代謝以及膽固醇、脂肪、蛋白質的合成都是相當重要的元素。

使用含有含量之產品,亦可在糖尿病及低血糖患者體內,促使身體適當使用胰島素來穩定血糖濃度,有改善糖尿病患者的症狀。

除此之外,血漿中鉻的濃度低時,表示冠狀動脈有毛病。

因此,也能預防心臟疾病,且有助於強壯軟弱無力的肌肉,使肌肉結實不鬆垮。

 

一.能促進葡萄糖的代謝

二.幫助胰島素調節血糖

三.對某些糖尿病患者降低胰島素的要求和改進葡萄糖容許量

四.有助改良血液循環

五.有助消除脂肪和增加瘦肌肉量

以正常而言每日1~2錠,但需配合大量開水服用為佳


成人體內含鉻約 6 mg ,年紀越大,含量越少。主要分佈於心 、 腦 、 肝、脾 、 腎等組織內 。

日常食物中 ,以家畜肝臟、海產食品、粗糧等含較多的鉻 。 另 外,粗糙榖物比精製食品含較多的鉻 。

治療糖尿病 
鉻參與糖的代謝,又協助胰島素分泌和發揮作用,因此補充鉻 可使血糖下降,對治療糖尿病有幫助。

治療冠心病 
實驗証明,缺乏鉻會使胰島素水平增高,導致動脈硬化。由於鉻參與糖和脂肪的代謝,又能增加膽固醇的分解和排洩,故此對冠心病的治療有輔助的作用。
口服重鉻酸鉀會刺激胃腸粘膜,患者會有吞困難、腹瀉等現象出現,嚴重者會發生休克和呼吸困難,造成生命危險。


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